Artikel zum Stichwort "ChiRunning"

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Meine kleine Laufschule - Einführung
Bausteine für einen effizienten Laufstil

Meine kleine Laufschule - Teil 3: Nutzung der Physik
Bausteine für einen effizienten Laufstil (3)

Ich bin dann mal weg!
Das Ende der Reflektionen? Ein neuer Anfang!

Laufen bei Hitze
Trinken wie ein Kamel: hilft viel viel?

Recordings
Aufzeichnungen meines Brain Recoders - aufgenommen mitten im Wald (barfuß)

Natürlich laufen lernen
Laufen ist ein natürlicher Vorgang.
Wieso müssen wir eigentlich lernen, wie man richtig läuft (und warum erzählt uns jeder was anderes?)

Kürzer treten!
Nicht jede Einschränkung macht unglücklich!

30 Tage Heggie
Mein 30-Tage-Programm mit Feldenkrais - nach einem Buch von Jack Heggie

Intelligente Füße
Drei 5km-Runden im Wald und eine merkwürdige Erfahrung

Auf Eis gelegt
Laufen auf Eis: dämliches Wagnis oder diagnostisches Wundermittel?

Zu Hause angekommen?
Ich habe mir einen Traum erfüllt: einen Marathon in Laufsandalen

Gehen wir nach Hause!
Der diesjährige Frankfurt Marathon wird der definitive Lauf, um zu Hause anzukommen...

Der ChiRunner: er schöpft aus der Erschöpfung
Schneller laufen trotz zunehmender Erschöpfung ohne wachsende Anstrengung? Das geht nur mit Entspannung. Sogar in einem 50km-Trainingslauf!

Oops - verletzt!
Trotz verletzungsfreien Laufstils dennoch verletzt. Wie kommt das?

Mit dem Rädchen unterwegs
In diesem Artikel behaupte ich, dass nicht nur Fahrradfahrer, sondern auch wir Läufer in der Lage sind, uns mühelos fortzubewegen

Ein kleiner Schritt für mich, ein großer...
In diesem Video neige ich mich bei gleicher Schrittfrequenz unterschiedlich stark nach vorne, wodurch sich die Lauf-Geschwindigkeit stark verändert

Zeitsprung: 1 Monat ChiRunning
Ein Rückblick: innerhalb eines Monats sind Überlastungsbeschwerden zurückgegangen und das Laufen hat erheblich an Spaß dazugewonnen. Grund: Umstellung des Laufstils auf ChiRunning.

Gehts auch sanfter? Die Entdeckung des Injury free Running...
Das Barfußlaufen ohne Anpassung des Laufstils hatte unangenehme Folgen. Ich suche und entdecke einen sanften Laufstil: ChiRunning

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