Artikel zum Stichwort "Entspannung"

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Zugvögel (2): der Absturz
Um länger laufen zu können müssen wir Energie sparen. Um jeden Preis?

Zugvögel
Laufen ohne Ermüdung

Laufen bei Hitze
Trinken wie ein Kamel: hilft viel viel?

Strawberry Fields Forever
Besser mit offenem Geist laufen als mit offenem Mund!

Demut
Laufen kann mit einer bestimmten Geisteshaltung verbunden sein: ein Versuch über das Loslassen

Zu Hause angekommen?
Ich habe mir einen Traum erfüllt: einen Marathon in Laufsandalen

Diener zweier Herren?
Man kann nicht zwei Ziele gleich gut verfolgen: einen Energie-sparenden Laufstil und eine bestimmte Laufgeschwindigkeit.

Der ChiRunner: er schöpft aus der Erschöpfung
Schneller laufen trotz zunehmender Erschöpfung ohne wachsende Anstrengung? Das geht nur mit Entspannung. Sogar in einem 50km-Trainingslauf!

Der Flug des Condors
Wir können sehr viel von der Natur lernen: wie ein Condor ohne Stress sein Ziel erreicht...

Wer kennt Sepp Bögle?
Geduld, Gelassenheit und Ruhe werden von Sepp Bögle begreifbar dargestellt. Wir können dies alles auch beim Laufen umsetzen.

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